Autora: Lourdes Conte Vivas
Psicóloga. Unidad de Salud Psicológica
Higea Salud Integral
La terapia de pareja, también conocida como terapia matrimonial o terapia de relaciones, es un tipo de terapia psicológica diseñada para ayudar a las parejas a resolver problemas y mejorar su relación. El objetivo principal de la terapia de pareja es mejorar la comunicación, la comprensión mutua y la satisfacción emocional en la relación.
La terapia de pareja aborda una amplia gama de problemas y desafíos que pueden surgir en una relación, como la falta de comunicación, los conflictos frecuentes, los problemas de intimidad, la infidelidad, las diferencias en la crianza de los hijos, los desacuerdos financieros, las adicciones y otros problemas emocionales o de comportamiento que afectan la relación.
El terapeuta de pareja trabaja con ambos miembros de la pareja para identificar y comprender los problemas subyacentes en la relación. Ayuda a cada individuo a expresar sus sentimientos y preocupaciones de manera constructiva, fomentando la escucha activa y el respeto mutuo. También enseña habilidades de comunicación efectivas y estrategias de resolución de conflictos para que la pareja pueda enfrentar los desafíos de manera saludable.
La terapia de pareja también puede ayudar a las parejas a fortalecer su relación incluso cuando no hay problemas evidentes. Al participar en la terapia, las parejas pueden aprender a construir una base sólida de amor, respeto y compromiso, y desarrollar habilidades para mantener una relación satisfactoria y duradera.
Es importante destacar que la terapia de pareja requiere la participación activa y el compromiso de ambas partes. Los terapeutas de pareja brindan un entorno seguro y neutral donde se pueden abordar los problemas de manera abierta y honesta, y ayudan a las parejas a encontrar soluciones que funcionen para ellos. Sin embargo, no todas las relaciones pueden ser salvadas a través de la terapia de pareja, y en algunos casos, la separación o el divorcio pueden ser la mejor opción para ambas partes.